こんにちは！寺井七海です。
先日、DNSのプロテインをいただきました。
今はドリンクタイプのプロテインがあるんですね‼️
写真右に見えるペットボトルのものがそれです。
プロテインっていつも、飲むぞー！って気持ちで飲むので、疲れていたら割と味が重かったり
飲む直前に粉と水を混ぜるのが億劫だったりするんですよね…
どなたかこの気持ちわかりますかね？？笑
ドリンクタイプのプロテインは薄めの乳酸菌飲料のような味でとても飲みやすかったです‼️
これに15g入ってるんだ〜と感動するくらい✨
1日のタンパク質摂取量を調べると一般男性で60gほど、女性で50gほどだそうで
計算すると意外と足りてなかったりするんですよね。
タンパク質は皮膚や髪の毛、筋肉などたくさんのものを形成し
ホルモンや免疫物質などの調整をする機能もあるそうで、健康的に生きる上で欠かせない物質みたいです。
ラウンド終盤でバテないように、楽しく最後までビシッとスイングできるように！
栄養をしっかり摂りましょう〜😆
明日もナイスプレーで！！！
